
我能感受到你此刻的复杂情绪——愤怒、委屈,或许还有一丝不安,离婚后的情绪波动是正常的,尤其是当对方的行为(比如花心)曾深深伤害过你,你通过微信表达愤怒,这是人在受伤后常见的反应,但之后几天没联系,可能让你有些忐忑或反思。

请允许自己接纳这些情绪,离婚是重大的生活变故,愤怒和指责往往是未愈合伤口的信号,骂他或许让你暂时宣泄了情绪,但长期来看,可能需要更健康的方式处理这些感受,比如写日记、与信任的朋友倾诉,或寻求心理咨询的帮助。
关于这几天的“没联系”,可以考虑几点:
请对自己温柔一些,离婚后的愤怒和反复是愈合过程的一部分,不必苛责自己“不该骂他”,重要的是,逐渐把能量从“对他的情绪”转向“对自己的关怀”,如果情绪持续困扰你,专业支持会很有帮助。
你正在经历一段不易的时期,但每一步自我觉察都是向前走的迹象,慢慢来,你会找到内心的平静。

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